YOGA mit und im Tuch

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich Yoga Asanas ganz neu erfahren!

Durch die Unterstützung des Tuches entstehen einige Besonderheiten, wie beispielsweise das einzigartige Gefühl von Leichtigkeit, von Schwerelosigkeit und dem damit verbundenen Gefühl von Freiheit. Ein weiterer Vorteil, ist die Möglichkeit des gelenkschonenden Trainings.

Dadurch, dass das Körpergewicht vom Tuch getragen wird, werden die Gelenke, der Rücken und die Wirbelsäule stark geschont. Du trainierst nicht nur deine Tiefenmuskulatur und Kraft, auch deine Koordination und dein Gleichgewichtssinn verbessern sich durch das Schweben in der Luft. Ein Gefühl von Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Loslassen erwarten dich, wobei du dich gleichzeitig durch das Tuch sicher und geborgen fühlst.

Lust mit zu machen?

• Termine:        Siehe Kurstermine
• Ort:               Ziegeläcker 8, 74423 Obersontheim
• Kursgebühr:  10 Euro pro Termin (Bezahlung bar am Kursabend)
• Alle Kurse werden unter Einhaltung der aktuell gültigen Corona-Verordnung durchgeführt. Kursteilnahme nach Vorlage des 3G-Nachweises möglich.

Termine können einzeln gebucht werden. Anmelden kann man sich bei Heidi Nadj. 

Es wird enganliegende Sportkleidung empfohlen.

Dieser YOGA-Kurs ist nicht geeignet z.B. bei frischem Bandscheibenvorfall oder kürzlichen OP´s, Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Entzündungen/Erkältungen, künstlichen Hüften, bei Schwangerschaft.