YOGA im Tuch

… für Mädels und Frauen

Du hängst mittels eines großen Tuches in der Luft, wodurch Du ein Gefühl von Schwerelosigkeit erfährst. Mit Hilfe der Schwerkraft lassen sich Yoga Asanas ganz neu erfahren!

Durch die Unterstützung des Tuches entstehen einige Besonderheiten, wie beispielsweise das einzigartige Gefühl von Leichtigkeit, von Schwerelosigkeit und dem damit verbundenen Gefühl von Freiheit. Ein weiterer Vorteil, ist die Möglichkeit des gelenkschonenden Trainings.

Dadurch, dass das Körpergewicht vom Tuch getragen wird, werden die Gelenke, der Rücken und die Wirbelsäule stark geschont. Du trainierst nicht nur deine Tiefenmuskulatur und Kraft, auch deine Koordination und dein Gleichgewichtssinn verbessern sich durch das Schweben in der Luft. Ein Gefühl von Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Loslassen erwarten dich, wobei du dich gleichzeitig durch das Tuch sicher und geborgen fühlst.

Lust mit zu machen?

  • Termine:        Siehe Kurstermine
  • Ort:                Ziegeläcker 8, 74423 Obersontheim
  • Kursgebühr:  
    • Einzelkurs: 10 Euro pro Termin 
    • 6er-Kurs: 60 Euro
    • 10er-Kurs: 100 Euro

Bezahlung vorab per Überweisung.

  • Teilnehmer:    maximal 7-8 Teilnehmer

Anmelden kann man sich bei Heidi Nadj. 

Es wird enganliegende Sportkleidung empfohlen.

Dieser YOGA-Kurs ist nicht geeignet z.B. bei frischem Bandscheibenvorfall oder kürzlichen OP´s, Bluthochdruck, Augenkrankheiten, Entzündungen/Erkältungen, künstlichen Hüften, bei Schwangerschaft.

 

Yoga im Tuch - Einzeltermin

02.06.2024, 10:00 Uhr bis 02.06.2024, 11:00 Uhr, Ziegeläcker 8, 74423 Obersontheim

 

 

Yoga im Tuch - 6 Termine

19.06.2024, 19:00 Uhr bis 24.07.2024, 20:00 Uhr, Ziegeläcker 8, 74423 Obersontheim

 

 

Yoga im Tuch - 10 Termine

11.09.2024, 19:00 Uhr bis 20.11.2024, 20:00 Uhr, Ziegeläcker 8, 74423 Obersontheim